K2 Vitamini Mena K2 Menaquinone
K2 Vitamini hangi besinlerde bulunur?
Başlıca gıdalar tam yağlı peynir, yumurta, sığır karaciğerinde k2 vitamini bulunmaktadır. Bu gıdalardan tüketmemiz genel sağlık durumumuzu desteklemektedir.
K2 vitamini hangi yiyeceklerde yüksek oranda bulunur?
K1 vitamini genelde yeşil yapraklı sebzeler gibi bitkilerde bulunur.
K2 vitamini ise hayvanlardan elde edilen hayvansal gıdalarda daha çok bulunur. En sağlıklı K2 vitamini bulunan gıdalardan bazıları, otlarla beslenen hayvanların eti, yumurta, ham - fermente peynir türleri, fermente süt ürünleri ve natto gibi diğer fermente gıdalarda bulunur. K2 vitamini ayrıca bağırsak mikrobiyomumuzdaki faydalı bakteriler tarafından elde edilir vücudumuzda üretilir.
K2 Vitamini Menaquinone Nedir?
1920 yıllarında keşfedilmiştir. K vitamini, B vitamini ile benzerdir. K1 vitamini phylloquinone olarak bilinmektedir.
K2 vitamini ise menaquinone olarak bilinmektedir.
K2
vitamini yağda çözünen bir mikro besin maddesidir
Diğer vitaminlerle karşılaştırdığımızda, K2 vitamini son yıllarda daha çok kullanılmaya başlanmıştır. K2 vitamini neye yardımcı olmaktadır? K2 vitamininin vücudumuzda birçok görevi vardır, ancak en önemlisi kalsiyum metabolizmasına yardımcı olmaktadır.
Yurtdışında ve ülkemizde kalp damar sağlığı alanında çeşitli araştırmalar yapılmaktadır.
